暑い毎日ですが、少し涼しい風を感じる朝夕がありましたね。ほっと一息付けましたがそれも束の間、やっぱり暑い日っ中です。

私ごとですが・・・

ある日の朝6時、涼しかったので伸びていた庭の枝垂桜とおおでまりの枝を30分ほどチョキチョキと切ってました。

そうしたら、指と手の甲と腕の内側の筋肉がにわかに痛くなり、腱鞘炎そのものに…

痛くて痛くて、お箸やスプーンも持てません。

どうしよう・・・ピアノが弾けない・・・💦"(-""-)"

それで音楽療法どうしよう・・・と焦りましたが、ピアノ無くてもできる音楽療法を考えました。

皆さんにも謝り、ピアノなしの取り組みにご協力いただきましたm(_ _)m

その一つ目

♪うみ　　歌いながらこのブルーの布を上下に全員で揃えて動かします。

海の波を表現しています。

歌のリズム（3拍子）に合わせて動かします。

勝手な速さで一人が動かしてしまうと、大きな波になりません。協調性が必要です。

皆さんで揃って大波がつくれたので、一つ風船を入れてみました。

大波を作りながら、風船を落とさないように布をコントロールします。

月はのぼるし　日はしずむ～♪の様ですね。

これをしていると、心地よい風が起こるんです。

海岸で浜風に当たっている様でした。

オーガンジーの濃いブルーとラメの生地を重ねると、こんな風に海のきらめきの様にきれいな光を放ちます。

ちょっと海の気分を味わっていただきました。

そして肩から動かすので、肩関節の可動域促進にもつながります。

但し肩に問題のある方には、少し控えて頂きました。

そして二つ目は、民謡に挑戦です。

曲は　　♪九州炭坑節　と　♪木曾節　でした。

盆踊り大会では定番の炭坑節。　思わず踊りが飛んで出ます。

そして「夏でも寒い～」と歌われている木曾の御嶽山を歌ったこの曲。

太鼓で合いの手を入れながら、私もそのリズムに身を委ね楽しみました。

ピアノが入らなくても、皆さんの力強い演奏と歌声があり、最高でした！！

こんな音楽の一時もいいなーと感じながら、皆さんに助けられた音楽療法の時間でした。

様々な音楽の提示の仕方を、これからも探していこうと思います。

音楽を楽しんで頂きながらも、しっかり脳への刺激は届いています。

この一時を大切にしていこうと感じたセッションでした。